stup_79 (stup_79) wrote,
stup_79
stup_79

Памятка для полноценного фитнесса

Вволю наглядевшись за полгода на посетителей весьма недешевого фитнесс центра осознал несколько правил, используя которые,  каждый нищеброд сможет легко и незатейливо сможет влиться в дружные  ряды фитнесс-илиты.
1. При гостевом осмотре фитнесса необходимо как минимум озадачиться сумрачным выражением лица - если Вы мужчина. Если Вы - женщина - то крайне необходимо состроить припизженно-восторженную гримасу и задорно взбрыкивать при словах тетки из отдела продаж "групповые занятия", "йога", "танец живота", "спа-процедуры"
2. Купив годовую карту СРАЗУ необходимо купить "прикольную маечку" и "няшные кроссовки"- для женщин. Футболку любым принтом М1 - если Вы мужчина. Опционально дамам-  перчатки, мужчинам -  наколенник или еще что брутальное из области спортивной ортопедии
3. Крайне важный пункт. ПОЛОТЕНЦА. Если бы их не было, то стоило бы придумать. Ибо они есть первейший признак илитарности клуба. Обычно их два. Маленькое и большое. Большое - оставим в шкафу. Маленькое - берем с собой (по умолчанию "в тренажорку". И исполняем следующие процедуры (можно ограничиться одной или миксовать по вкусу)
- важно ходим по периметру, надев его на шею
- подстилаем под скамьи-тренажеры
- вытираем подмышки
- вытираем пот со лба (удел не всех, так как пот - моветон для мужчин и "мейк ап"  у женщин)
- после занятий бросаем его на пол возле шкафчика и топчемся
- вытираем туфли (в этом вообще есть некий такой буржуазный шик)
Вот тут внимательный читатель должен испросить "А КЛЮЧИК????" И будет прав, потому что ключик - это небольшой, но крайне важный признак илитарности. Его нужно или повесить на прикольную маечку или причепить к полотенчику (внимание - при походе к сауне держать подальше причепленный ключик от гениталий - может обжечь)
4. Тренажеры и станки. Тут все просто. Т.к мы в илитарном клубе - не убираем. Никогда. Даже если вы жали с полдюжиной гантелей по 30 и более кило каждая - крайне важно не убирать за собой. Обслуживающая чернь уберет, чо
5. Вода - крайне важно поддерживать баланс жидкости в организме. Потому - к куллеру за стаканчиком, и вальяжно бродим-смакуем. Стаканчик также не убирать. Взять новый. При необходимости повторить. Высший пилотаж - попивать из стаканчика на беговой дорожке. Лично мне такой скилл навсегда недостижим
Все вышеописанное - это необходимый минимум. При необходимости список может быть расширен
Думаю в след раз все же необходимо раскрыть тему няшности маечек и прочего шмота
Tags: спортзал, спортивный шопоголизм
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments