?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Велотренировка

Как многое в этом мире, все началось со звонка. Вечером отзвонился друг и тренировочный спарринг-партнер  с предложением "по легонькому откатать". Мол "фиг с ним с аллергией на цвет, я залился по уши лютыми антигистаминными и ваще готов посягнуть на лавры Лэнса Армстронга". Было договорено, что катаемся вообще без фанатизма, и скорее всего в стиле "активного восстановления".
Услышав это, моя жОсткая блондинка Изольда, урожденная американка и вывезенная из Колорадо, сразу навострила уши, предвидя не самый плохой праздничный день
20140509_211256

Готовиться всегда лучше с вечера
20140509_211622
Для себя установил мотивацию - откатать и получить в качестве поощрительного приза  бутылочку очень правильного английского портера
20140509_212409
Далее - проверить Изольду. Все по учебникам )
Отбой, подъем в 6.40. Быстро вкинуться парой бананов и парочкой капсул кофеина. Кофеин вообще - мой наркотик. Хорошо мне от него )
Двор в такую рань пребывает в утренней неге, никого
20140510_070350

 Юрий Юрьевич с командным сервисменом уже ждут. Быстренько вешаем Изольду на штатное место "технички"
20140510_070939
Через 20 минут мы уже за городом. Погода радует, тепло, сухо, ветра нет
20140510_072707
Собственно быстро вкидываемся в велотуфли, шлем на голову и вперед
20140510_081154
Успели поработать над педалированием. Одной ногой, оно, знаете ли тяжелее. Кататься с "техничкой", отсекающей траффик - сказочно
20140510_080627
Мало-мало покатались в аэродинамической позиции
20140510_075844

Точка разворота у нас - станица Новотиторовская, традиционное "водицы испить" )))
20140510_083850
Потом покатались всласть, даже большую звезду воткнул, без напрягов удавалось держать 38-40 км/ч. Потом финиш, велы - на багажник и домой.
По приезду - сразу закупаться в бассейне и получасик в  хамаме. Благо фитнес-центр во дворе. Быстренько и ненапряжно закупаться - восстановления скорейшего ради, вышло 3Х150 кроль и 200 ноги кроль, с доской.
1367475415_01

В итоге в 11.00 счастлив, доволен и готов покушать-поспать, вечером беговая тренировка.
Такие вот выходные

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
mono_polist
May. 10th, 2014 09:01 am (UTC)
очень хорошие выходные! так держать! )
stup_79
May. 10th, 2014 09:02 am (UTC)
а чего зря погоде пропадать )))) спасибо
mono_polist
May. 10th, 2014 09:08 am (UTC)
правильно! погода очень хорошая! завтра я буду педали крутить ))
stup_79
May. 10th, 2014 09:14 am (UTC)
похвально )
fromnorthcyprus
May. 10th, 2014 02:56 pm (UTC)
Замечательно. У меня в друзьях на Северном Кипре чемпион Европы по триатлону Иван Васильев. Пашет, как Папа Карло))
stup_79
May. 10th, 2014 02:58 pm (UTC)
Нефига себе!!! Давнешний поклонник братьев Васильевых. Очень крутые парни
fromnorthcyprus
May. 10th, 2014 07:20 pm (UTC)
Посмотри. Тебе будет интересно. http://fromnorthcyprus.livejournal.com/179740.html
stup_79
May. 10th, 2014 07:35 pm (UTC)
прочитал с огромным удовольствием, спасибо большое )
fromnorthcyprus
May. 10th, 2014 08:13 pm (UTC)
Приятно,что понравилось.)
k_poli
May. 10th, 2014 03:31 pm (UTC)
Привет!
Я - Саша, живу в Санкт-Петербурге, работаю журналистом.

Дружим? :)
stup_79
May. 10th, 2014 03:51 pm (UTC)
канешн
(Anonymous)
May. 10th, 2014 04:04 pm (UTC)
Выходной -супер! А не угодно ли узнать, как расслаБЛЯется российское учительство. Вникаем... 8-00- слегка закусили, 8-30- сочинения аж стонут, ждут проверки,11-00 надо немного подзаработать ( т.е пописать типа для удовольствия, не своего ,конечно). Далее проверка очередной порции "шедевров". Ну, и так далее... Короче, полный кайф.
stup_79
May. 10th, 2014 04:07 pm (UTC)
суровая российская действительность. Переходили бы из учительства в копирайтинг, или совмещали...
anstice_b
May. 10th, 2014 05:27 pm (UTC)
Очень вдохновляюще :)
А белая богиня на первой фото - вовсе прекрасна, глаз не оторвать) Пешим пешеходам вроде меня остается только позавидовать)
stup_79
May. 10th, 2014 06:58 pm (UTC)
спасибо. Изольде тоже приятно, передал )
ivan_tzarevich
May. 11th, 2014 07:23 pm (UTC)
Позавидовал))
( 16 comments — Leave a comment )

Profile

stup_79
stup_79

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
Powered by LiveJournal.com