stup_79 (stup_79) wrote,
stup_79
stup_79

Мои принципы в еде

Не прислушиваться к супермудрой аксиоме "Здоровье- дело привычки" крайне глупо. Самые простые истины лежат настолько перед носом, просты и незамысловаты, что зачастую принимаются за опостылевшую банальность и игнорятся. Удивительно, но мы бесконечно долго можем рассуждать за "содовые ванны для похудения", хлебать "зеленый кофе", "барыжить" им же на "Одноклассниках" (мне тут подсказали, что это уже вчерашний день, нонче в фаворе классическая "низкоуглеводочка"), заворачиваться в пищевую пленку, заедая это горстями "ягод годжи" . Мультиварок тьму китайская промышленность понавыпускала. В магазах всего правильного - валом. Нееет. Всякий раз наблюдаю за набором продуктов на ленте супермаркета и офигеваю.
БЛИИН. Неужели вот сложно выработать для себя несколько правильных привычек в питании, которые и на здоровье сугубо положительно влияют и в форму помогут войти.
health_food
Да, банально, общеизвестно, надоело. Но лично мой список следующий:
1.Сразу после пробуждения стакан воды
2. Воды много не бывает. Покупайте ее, или в "пятилитровках", или в "19л", что для куллеров.  И не тешьте себя кипячением оной или самоуспокоением своего домашнего бытового "мегафильтра". Отработав достаточно продолжительное время на заводе розлива воды, а до этого проехав по всем известным вам южнороссийским заводам, насмотревшись на заводские лаборатории, промышленные установки фильтров обратного осмоса и прочее - уверяю вас.  Лучше потратиться на продукт правильного производителя.
3. Утренняя каша дает стопятьсот очков к здоровью. Если  не знали - правильная каша не может готовиться 3 минуты. Это Вас кто-то жестко обманул. Единственное исключение - правильные ГОСТовские окологеркулесовые хлопья на молоке и в микроволновке. Но это когда времени нет. Лучше варить. В целом -  Гречка рулит
4. Сухие завтраки оставьте героям горячо любимых мной американских семейных сериалов, а "фитнес-хлопья" наивным дурочкам.
5. Согрешить со вкусняшками можно, но до обеда. Но лучше воздержаться
6. Соки в пакетах; - А ЧТО ЭТО????? Газировка туда же
7. Курогрудь - правильно, но быстро надоедает. Лучше уж Индогрудь - чуть дороже, но мягче и вкуснее. Кстати оптимальный вариант по цене-качеству "Азу из индейки".
8. Салаты от Белой Дачи делал явно чувак "в теме". Правильные они. И их много быть не может
9. Кофе-чаек? Ну да ладно, но только с сахарозаменителем
10. Не колесо, а ЕЕ Величество Мультиварка - величайшее изобретение человечества. Ну может еще сплит-система, но это не в рамках этого поста ))
11. Фрукты это круто, но лучше до 20.00 все же. Зеленое лучше красного
12. Если уж совсем невмоготу на ночь - лучше творога ничего пока не придумали
А у вас как с правильными питательными привычками? Можете смело делиться опытом и не переживать за банальности
Tags: собственножизненное, судьбы страны, фитнес
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →