?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мои заветные пузырьки

Я вовсе на фанат спортпита и всяческих добавок. Однажды использовал возможность пользоваться всевозможными добавками с бюджетом чуть более полутыщи у.е. в месяц, и осознал что их значение в спорте сильно переоценено. В билдинги-фитнесы не лезу, там своя кухня. Крайне негативно отношусь к зрелищу,  когда новичка в фитнес-клубе сполоборота разводят на мешок красивых баночек. С первой тренировки бедолага-подснежник пребывает в полной уверенности, что без шейкера с бецеашеньками на занятиях ему делать абсолютно нечего. Ну это, как говорится его дело и кошелька тоже. Хуже не станет. Что касается личных предпочтений, то вот три пузырька, которые есть в ящике моего стола ВСЕГДА:

1. Мультивитамины. Считаю заблуждением распространенную точку зрения "жрем витамины зимой и в начале весны, а летом - компотиками готовимся к зиме". Как по мне, так херня эти Ваши компоты. Что касается предпочтений, как прочел однажды у Миши Иванова за  этот продукт, так и пользуюсь
IRW-25315-1
Главное с этими витаминами - покупать за границей. В России они безумно дороги, если хотите попробовать - берите на айхербе или еще где.
2. Коэнзим Q10. Применяю в период пиковых темповых нагрузок. Своего рода - бонус для сердца. Весьма полезная штука. Стандартная доза 200 миллиграммов, я потребляю по 600.
natural_factors_coenzyme_q10
3. Мелатонин. Несмотря на периодические споры, запреты этого препарата в некоторых странах, считаю эффективным. Нормализует ритм сна. В перелетах со сменой часовых поясов - так вообще незаменимая вещь.
NOW-03257-0
А как у вас с подобными препаратами? Что посоветуете и что принимаете? Ну а пока многие будут брызгать негодованием "ЭТО ХИМИЯ", пойду ка потренируюсь в бассейне ))))

Comments

( 17 comments — Leave a comment )
onshe33
Jun. 8th, 2014 05:01 pm (UTC)
Вот у меня сильное желание купить кое-какие витамины, да пока возможности нет марки IHERB.com, мне очень их советовали. Но заказывать только за границей, хотя у нас их и в аптеке продают, но цена...
bemmby
Jun. 8th, 2014 05:27 pm (UTC)
Самое смИшное, что эффект от этих добавок мизерный. При их космических ценах. Это просто чудовищный развод для лохов. Фармацевтические корпорации сейчас получают основной доход за счёт всяких БАДов. Рекламная компания делает своё чёрное дело.
Совет прост: лучше на эти деньги купите свежих фруктов-овощей. Пользы будет гораздо больше, да и приятней употреблять)))
ЗЫ: Для непосвящённых - у тех, кто увлекается подобными добавками, заболевания сосудов сердца и головного мозга бывают в несколько раз чаще.

Edited at 2014-06-08 05:29 pm (UTC)
elektra___
Jun. 8th, 2014 07:04 pm (UTC)
Я пью витамины для женщин, биотин, Омега-3 и периодически глюкозамин + хондроитин + мсм.
Мелатонин изредка, когда есть потребность.
Еще пила 5-htp, но сейчас пока сделала паузу.

Волосы и ногти на приеме витаминов стали однозначно лучше.
stup_79
Jun. 9th, 2014 07:23 am (UTC)
прям похвально
vonok
Jun. 8th, 2014 09:23 pm (UTC)
Во время длительных пью изотоники: мультипауэр, енервит или нутренд.
На соревнованиях длиннее 3 часов пью кофеин в виде гуараны. Хотя последний раз мне посоветовали таблетки кофеина в аптеке купить - 15 р а доза выше.
Еще пробовал Л-карнитин, нет эффекта.
Мультивитаминки пил, не почувствовал изменений.
lexzag
Jun. 9th, 2014 05:31 am (UTC)
Тьфу, тьфу, про таблетки ни чего не знаю :)
brat_krr
Jun. 9th, 2014 06:40 am (UTC)
из регулярного только то, что доктор прописал =) а остальное не более чем изороники и восстановительное.
да, и где п.3 =) ?
stup_79
Jun. 9th, 2014 07:25 am (UTC)
исправил. под "восстановительным" можно шо угодно понимать. Туринаболчег, к примеру, тоже восстановительное )))))
brat_krr
Jun. 9th, 2014 07:35 am (UTC)
не сильно заморачиваюсь. беру Power System изотоник и бустер.
sisj
Jun. 9th, 2014 07:59 am (UTC)
А я только соки пью и зелень ем, фрукты и овощи
h_e_l_g_a_a
Jun. 9th, 2014 08:53 am (UTC)
я рыбий жир употребляю)
mono_polist
Jun. 15th, 2014 02:16 pm (UTC)
для чего?
h_e_l_g_a_a
Jun. 15th, 2014 06:51 pm (UTC)
для работы мозга и так дополнительно чтоб оздоровиться, не помешает
donna_marta
Jun. 9th, 2014 08:57 am (UTC)
я такие же витамины на завтрак ем
miss_lerianna
Jun. 9th, 2014 09:54 am (UTC)
Да витамины правильно подобранные залог молодости и долголетия :)
fromnorthcyprus
Jun. 9th, 2014 07:37 pm (UTC)
Я ничего не принимаю. И не принимал. Чемпионом мира не был. Ограничился достижением норматива мастера спорта)
mono_polist
Jun. 15th, 2014 02:16 pm (UTC)
однажды ученый биолог на радио сказал, что витамины - это развод на бабло, т.к. в пище, которую мы употребляем, пусть это будут даже каши или макароны без овощей и фруктов уже содержатся необходимые витамины, питание у населения нашей стране более чем сбалансированное, даже если питаться полуфабрикатами... поэтому я как-то настороженно стала относиться к витаминам. Правда сейчас пью Кальцемин, чтобы зубы не полетили, т.к. с грудным молоком вымывается кальций..
( 17 comments — Leave a comment )

Profile

stup_79
stup_79

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Powered by LiveJournal.com