?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Развиваться возможно только движением вперед. Скорость не столь важна. А вот постоянство движения - да. Причем система биполярна - идешь вперед, остановился, устал, смалодушничал -  начинаешь откатываться. Судя по прогнозу сегодня была самая морозная ночь. Утром обещали  -16 но мыслей слиться с совместной беговой тренировки с Санычем не было. Советую поступать также - берете себе спарринг-партнера пожестче и поупоротей. Вариантов пропустить тренировку становится существенно меньше.
Собственно 8 утра в нашем исполнении выглядело так:
IMG-20150109-WA0014
Одно из самых классных мест в Краснодаре для тренировок - Ботанический Сад встретил вот такими видами
IMG-20150109-WA0005
Синоптики не обманулись в собственных ожиданиях. -16 присутствовали в полной мере
IMG-20150109-WA0009
На самом деле героизма не было. Весь героизм - взять и сделать. За окном казалось страшнее. Бегать было комфортно. Тишина, безветренно. Разогрелись мы быстро. Тренировку тренер Саныча прописал не совсем обычную. Побегали-сделали кучу СФП-забежались. По ходу подключился Клим - тренер по плаванию из иксфита. Респектую
IMG-20150109-WA0010
В общем планово-кайфово
IMG-20150109-WA0013

Главное по такой погоде - обойтись без интервалок и всего, обеспечивающего глубокое дыхание. "Береги честь бронхи смолоду"
Собственно финиш всего этого
IMG-20150109-WA0008
Ну а у меня были еще занятия в тренажерке
20150109_105054
Резюмирую благодарностью камрадам по тренировке и излюбленным "В Краснодаре негде бегать" )))))
Увидимся на стартах

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
onshe33
Jan. 9th, 2015 12:25 pm (UTC)
Тебя борода делает похожим на мусульманина..даже страшно)
stup_79
Jan. 9th, 2015 01:45 pm (UTC)
после праздников обещаю привести себя в порядок )
(no subject) - asarol997 - Jan. 9th, 2015 12:44 pm (UTC) - Expand
stup_79
Jan. 9th, 2015 01:45 pm (UTC)
у нас послезавтра потепление вроде как
(no subject) - asarol997 - Jan. 9th, 2015 02:07 pm (UTC) - Expand
oleni_xa
Jan. 9th, 2015 12:45 pm (UTC)
Да, вы упоротые))))
Ну каааак можно утром что то делать?))))
Мы вот только сейчас на прогулку с ЧЖ, а в пять в бассик. Утро -это анабиоз!

Хотя я такой силе-воле завидую, да.
stup_79
Jan. 9th, 2015 01:46 pm (UTC)
тут вся сила воли в двух пунктах:
1. Сделать первые два шага
2. Саныч. Он умеет. Уговаривать...
oleni_xa
Jan. 9th, 2015 04:48 pm (UTC)
Первым пунктом не про шаги, а про разлепить глаз))))
Саныч суров!)))
livejournal
Jan. 9th, 2015 01:29 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
agf1967
Jan. 9th, 2015 02:13 pm (UTC)
Что замерзли? не все коту масленица
belle12386
Jan. 9th, 2015 04:48 pm (UTC)
незамезайка есть?
eva2222
Jan. 10th, 2015 08:38 am (UTC)
что такое СФП?
eva2222
Jan. 10th, 2015 08:39 am (UTC)
и кстати. Минус 16 не шутка. Термобелье? )) я вот на полном серьезе спрашиваю, я себе купила легкие штаны как бы - в спортмастере для лыж, о господи))) . И думаю - этого хватит или нет для прогулок. И есть ли смысл покупать что-то более ого, если все-таки даже минус 16 редкость в наших краях и я буду носить его реже, чем шубу (ну, шубу вообще уже перестать носить - она старая и на плече потерлась до неприличия)))

Edited at 2015-01-10 08:40 am (UTC)
stup_79
Jan. 10th, 2015 04:48 pm (UTC)
Низ - тайтсы (не утепленные) и фсе. Верх (послойно) - термик найк комбат, теплая беговая рубашка асикс и ветровка асикс. На шею баф. Более ничего
eva2222
Jan. 10th, 2015 05:26 pm (UTC)
я не знаю таких слов, хаха)))
eva2222
Jan. 10th, 2015 05:27 pm (UTC)
главное - что было не холодно) даже с учетом бега
skandinavia
Jan. 10th, 2015 05:11 pm (UTC)
молодцы! ))
qkempek
Jan. 11th, 2015 08:56 am (UTC)
Ну у вас реально есть где побегать ))
kladez_zolota
Jan. 14th, 2015 03:58 am (UTC)
Молодцы, что морозы не останавливают.
( 19 comments — Leave a comment )

Profile

stup_79
stup_79

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Powered by LiveJournal.com