stup_79 (stup_79) wrote,
stup_79
stup_79

Развиваться возможно только движением вперед. Скорость не столь важна. А вот постоянство движения - да. Причем система биполярна - идешь вперед, остановился, устал, смалодушничал -  начинаешь откатываться. Судя по прогнозу сегодня была самая морозная ночь. Утром обещали  -16 но мыслей слиться с совместной беговой тренировки с Санычем не было. Советую поступать также - берете себе спарринг-партнера пожестче и поупоротей. Вариантов пропустить тренировку становится существенно меньше.
Собственно 8 утра в нашем исполнении выглядело так:
IMG-20150109-WA0014
Одно из самых классных мест в Краснодаре для тренировок - Ботанический Сад встретил вот такими видами
IMG-20150109-WA0005
Синоптики не обманулись в собственных ожиданиях. -16 присутствовали в полной мере
IMG-20150109-WA0009
На самом деле героизма не было. Весь героизм - взять и сделать. За окном казалось страшнее. Бегать было комфортно. Тишина, безветренно. Разогрелись мы быстро. Тренировку тренер Саныча прописал не совсем обычную. Побегали-сделали кучу СФП-забежались. По ходу подключился Клим - тренер по плаванию из иксфита. Респектую
IMG-20150109-WA0010
В общем планово-кайфово
IMG-20150109-WA0013

Главное по такой погоде - обойтись без интервалок и всего, обеспечивающего глубокое дыхание. "Береги честь бронхи смолоду"
Собственно финиш всего этого
IMG-20150109-WA0008
Ну а у меня были еще занятия в тренажерке
20150109_105054
Резюмирую благодарностью камрадам по тренировке и излюбленным "В Краснодаре негде бегать" )))))
Увидимся на стартах
Tags: Краснодар, бег, триатлично!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments