February 2nd, 2011

Спортивно-жрачное

Я за фарму в спорте. За разумный подход, т.е. много и по делу. Противникам - приветище и пожелание  хуячить несколько десятков вело, а потом бежать кроссы исключительно на каше и котлетах. Хотя и против котлет ничего не имею, но нужно понимать,  что фарма помогает и является необходимой частью тренировок. Тем более что ничего запрещенного не потребляю. Так, детский лепет в виде аминокислоток/энергетиков ну и прочего всякого по мелочам. А еще нам очень повезло с тренировочным залом. Несмотря на то, что позиционируют себя как место для лютых лифтеров и стронгменов, терпят и наши вело/бего/растяжочные изъебы. И даже завозят различную спортивную хню для нас. Благодаря последней

удалось успешно сделать очень неплохой brick. Неплохой - для такого физкультурника как я, конечно же. 40 км вело + 5 км бега. Причем на вело удалось поддерживать необходимую скорость, и держать все время 190 ватт. Посему всяческие советую эту хню для всех, кто проводит длительные (более одного часа непрерывной аэробной нагрузки).