Category: россия

Category was added automatically. Read all entries about "россия".

По долинам и по взгорьям

Не отпускает гонка и знакомство с трейлраннингом. Цепануло, да. Эстетика эта, философия, свобода.
Потому поеду-ка с утра денька на четыре в родные Кавказские Минеральные Воды по горам побегаю. Вот здесь конкретно


Всем бег и вот это видео

Увидимся на стартах

"Жжошь, Сукко" или осенний исход

Закрыл этот стартовый сезон открытием  трейлраннинга. Такой вот каламбур. Наконец  у меня в активе есть "Гром".  Имя нарицательное и означающее безупречную организацию и классное времяпрепровождение. Вопрос бежать или не бежать не стоял. Был вопрос что именно бежать, вариантов в это воскресенье было четыре. открытый забег - 5 км, Анапа-Абрау - 55 км, Анапа-Сукко 18 км или Сукко-Абрау 37 км. Остановился на последней дистанции, т.к. именно на этом участке - самый трейл - перевалы/леса/горы и прочее.  Для справки (мероприятие обещает стать традиционным)  самые распрекрасные виды - от Анапы до Сукко. Сразу оговорюсь, что многие фотоньки пришлось заимствовать у других участников, потому - уж простите.

Collapse )

Кривоногим, сиволапым - бег, бег, бег...

Продолжаем беготесты.  Теперь - лаборатория  сети "Спортмастер". В России таковых всего две - в Москве и Краснодаре.

Случилось так оттого, что Краснодар показывает вполне себе уверенный объем продаваемой беговой обуви. "В Краснодаре негде бегать" же ))))
Обычно ситуация с подобным сервисом выглядит следующим образом. Производитель кроссовонек предоставляет оборудование (сканнер, дорожку, софтину) ритейэлеру. Тот анонсирует новую услугу - тестирование/сканирование всяко разно, анализ и, как венец -  подбор идеальной пары кроссовок. В 90% случаев идеалом оказывается флагманская модель нужного производителя. Вариант с человеческих лицом - когда предоставляют пару кроссовонек и  предлагают пройти тест. Ожидаемый итог в обоих случях - тестируемый должен уйти восвояси, прижимая к груди коробку с годными кроссовками и вроде как отныне небеспочвенными мечтами о марафоне из трех часов.
Как правило услуга сканирования/тестирования популярностью не пользуется. За исключением когда оборудование притягивают на старт. В этом случае возникает ситуация аналогичная паркам развлечений в провинциальных городках. Большую часть времени хреново покрашенные карусельки простаивают. В лучшем случае поскрипывают столь же хреново смазанными и изношенными конструктивными узлами, катая пару детишек. А стоит случится празднику - тут уж будь готов отстоять часовую очередь из сотен страждущих покататься.  Друг Анатолий возвел традицию потусить в очереди на очередной чудо-сканнер  в ранг обязательного стартового ритуала и всякий раз накаляет буквально добела ))))
В чем отличие лаборатории "Спортмастера".
Collapse )





Бежать полумарафон этим мартом в Сочи

Как известно полумарафон в Сочи назначен на 27 марта 2016 . Учавствовать - необходимо, т.к. на это есть ряд неоспоримых причин. Это:

- Стоимость. Участие, логистика, инфрастуктура. Взнос дешев. Транспорт - вне конкуренции. Благо "Ласточка" дешева, удобна и кайфова. Это для Краснодара
Для южан из Ростова или СКФО - куча вариантов "ночь в поезде- старт- домой"

Инфраструктура. Далек от восторгов на предмет эмоционального пафоса олимпийского наследия. Пребывание в олимпийском парке всякий раз наводит на сложные мысли о целесообразности и разумности. Но пока все это живо - пользовать огромный номерной фонд - одно удовольствие. Благо купонные сервисы и вообще. Скорее всего в этот раз - в "Богатыре"

Collapse )

Где купить кроссовки в Краснодаре

Вопрос, судя по статистике Яндекса, непраздный. Это раз. Во всех последних номерах попавшего мне на глаза в течение недели глянца (их было четыре, включая респектабельный GQ), были обзоры кроссовок. Это два. Трендсеттер всея Руси focusg делится в фейсбуке восторгами от новых adidas boost. Это окончательно три. Разумнее определиться - что нужно из брендов, зачем, после - мчать по прилавкам.
Что нужно: бренды Asics,  Mizuno - классика беговой культуры.

Зачем: бегать. Много, разно. Ну и триатлонить.
Куда едем: однозначно - "Высшая Лига". Компания любит бегунов и умеет удовлетворят их потребности, подкидывая всяческие няшные беговые десерты. навроде Brooks, которые непременно нужно приобрести.
Личный лайфхак - компания постоянно запускает программы лояльности. Купонные сервисы, сертификаты, партнерские программы с фитнес-центрами, ночи распродаж - внимательно отслеживаем и без зазрения совести пользуем.


Collapse )

Пополнение велоконюшни

С пополнением меня. Я про свою велоконюшню. Отныне компанию норовистой разделке-красотке Изольде будет составлять шоссейная красотка итальянских кровей цвета глаз итальянской королевы Маргариты.  Брал через посредника из Калининграда - Артура Норавяна. Связаться с ним тут.  Парень смекнул, что близость к Европам является нехилым преимуществом. Сути своего бизнеса не скрывает - вот тут - ресурс, откуда беру велы. За свою работу  беру такие деньги. Приеду к продавцу, посмотрю, приценюсь, отправлю. Так и вышло.
Пока трудился в офисах пришла заветная коробкаCollapse )

Наши цели ясны, задачи определены! За работу, товарищи!

Кратчайший и самый логичный способ  в новом сезоне стать быстрее и выносливее - тупо сбросить вес. Но мерно пережевывать индогрудь, гречку и вареные яйца - занятия достаточно скучное. Потому в качестве дополнительного мотиватора было заключено пари с коллегой по беговыму клубу.  Условия спора - контрольный завес тушки (фотоньку прилагаю - мой результат верх, оппонент ниже)
PhotoGrid_1415862527904
Контрольное взвешивание 28 декабря. Цель - каждому сбросить по 5 кг, если спорщик худеет на меньшую цифру - признается мерзким жиробасом и попадает на кроссовоньки (предметом вожделения выбраны расово верные кайяны). Если оба укладываются в контрольную цифру - думаем, что делать дальше. Думаю спор может выйти достаточно занятным и для читателей ))))
Для дополнительного интереса к нашему баттлу предлагаю сделать прогноз моей тушки по состоянию на "через месяц" - 13 декабря. Победитель получит 500 жетонов и + 100 к карме ))))

Семинар Леонида Швецова

Приезжал к нам Леонид Швецов. Фигура в беговом мире культовая и знаковая. Рекорд трассы на Comrades - далеко не единственный, ну вы поняли. Посетил нас Леонид с целью обучающего семинара "Естественный бег".
Первая часть семинара - теоретическая. В уютной кают-компании "Высшей Лиги" вновь бегуны и триатлеты. Народу - поболе, чем на семинара Николая Романова, так что динамика положительная. Более проводить паралель "Романов-Швецов" не буду, незачем.
Основные аспекты, которые были рассмотрены за 3 часа теории - СТОПА, ОБУВЬ, БЕГ. Именно в такой последовательности.

10420764_451004745038437_4942934123473303364_n
[обучающее]Вкратце - стопа - уникальнейший механизм. Обувь - бегать можно во всяком,  к минималистической обуви,  относится осторожно, и использовать в тренировках с должной аккуратностью. Бег - маркером на лбу написать себе "Поза-Ритм-Расслабление"
На следующий день - практика. Краснодар нещадно заливало весь викенд, потому занятие было перенесено из Ботанического Сада в манеж инфиза. Т.к. участников было много, а гуру один, участники были разбиты на три разные группы. Ма начали в 9 утра

10349079_452217501583828_5929977072766144407_n
Побегали несколько кругов
1622592_452217664917145_1970478170931679680_n
Леонид отснял каждого на видео для последующего анализа техники. Далее приступили к упражнениям
1897871_452218678250377_8212671060399196426_n
Основная мысль упражнений - самоощущение тела в пространстве, темп,  гибкость и развитие стоп
1901937_452219294916982_2638019241306253101_n

10313691_452218924917019_9216635645457866513_n

1932316_452221071583471_895715579014300387_n

1925037_452220948250150_21618569637298630_n

10556522_452219854916926_3346650053582778964_n

10649788_452221034916808_4822923880306611361_n
Пост получился сумбурным. В отличие от занятий.
Увидимся на стартах